10 geriausių tinklalaidžių apie psichinę sveikatą
Pramogos
Temi Oyelola Geras psichinės sveikatos tinklalaidė nepakeičia pokalbio su kvalifikuotu specialistu, pavyzdžiui, terapeutu, net kai, kaip yra Juodųjų mergaičių terapija , iš tikrųjų šeimininkas yra vienas. Tačiau klausymasis gali suteikti savo pranašumų, įskaitant naudingus patarimus, kaip įveikti nerimą ir depresiją tų, kurie patyrė tai iš pirmų lūpų, praleido savo gyvenimą gydydami tuos, kurie turi, arba abu. Kartais pakanka tik klausytis, kaip kiti žmonės apmąsto savo istorijas, kad tamsiu momentu jaustumėtės patvirtintas ir kur kas mažiau vienas.
Ir jei vienas dalykas yra tikras, tai, kad jūs tikrai ne vienas dabar. Paaugliai ir suaugusieji psichikos ligas patyrė vis didėjančiais tempais dar prieš prasidedant COVID-19 pandemijai savo iššūkių rinkinį , už duomenis iš ne pelno organizacijos Psichikos sveikata Amerikoje (MHA). 'Žmonių, ieškančių pagalbos dėl nerimo ir depresijos, skaičius išaugo', - rašoma MHA pranešime. Nuo 2020 m. Balandžio iki rugsėjo 70 proc. Žmonių, kuriems MHA atrankos tyrimo metu buvo „vidutinio sunkumo ar sunkūs“ simptomai, teigė, kad vienišumas ar izoliacija yra vienas iš didžiausių jų rūpesčių. Tai tuo labiau priežastis, kad šios ankštys būtų jūsų įveikimo įrankių rinkinio dalis. Iš juokingų laidų kaip Linksmas depresijos pasaulis prie skaudžių programų, tokių kaip Psichinės ligos „Happy Hour“ , čia yra 10 geriausių psichinės sveikatos tinklalaidžių apie nerimą, depresiją ir dar daugiau.
mentalpod.com Psichinės ligos laiminga valanda Komiko Paulo Gilmartino populiariame tinklalaidyje kas savaitę pasakojama apie žmonių patirtį, susijusias su psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip depresija, priklausomybė ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS). Gilmartinas, kuris yra sveikstantis alkoholikas, kuriam diagnozuota klinikinė depresija, į savo atvirus savaitinius pokalbius įtraukia sardoninį humorą, tikėdamasis, kad jie įkvėps kitus ieškoti pagalbos.
therapyforblackgirls.comJuodųjų mergaičių terapija Šališkumas egzistuoja terapijos sferoje taip pat. Psichologas dr. Joy Hardenas Bradfordas Juodųjų mergaičių terapija svetainė sujungia žmones su specialistais, turinčiais kvalifikaciją geriausiai gydyti juodaodžius amerikiečius, o jos edukacinis tinklalaidė siūlo apgalvotus pokalbius kiekviena įsivaizduojama psichinės sveikatos tema. Daugelis 2020 m. Epizodų liečia su pandemija susijusius stresorius, pvz., Vienišumą, mokymąsi namuose ir svorio priaugimą karantine.
Amerikos viešoji žiniasklaidaBaisu, ačiū, kad paklausėte Šiame savaitiniame tinklalaidės laidų vedėja Nora McInerny pasveikina svečią, kad sužinotų, kaip jiems sekasi tikrai žvelgti į ypač nedaug laiko jų gyvenime. Buvę svečiai yra įžymybės, autoriai, psichinės sveikatos specialistai ir virusiniai „Penktadienio“ muzikinis vaizdo įrašas žvaigždė Rebecca Black apie tai, kaip buvo būti nacionaline „Punchline“ būdama 13 metų.
TelegrafasBryony Gordono pašėlęs pasaulis Naujausia autoriaus Bryony Gordon knyga pavadinta Nėra tokio dalyko, kaip įprasta : Ką mano psichinė liga išmokė apie psichinę sveikatą, ir tai yra tinkamas jos tinklalaidės aprašymas, kurį sukūrė JK laikraštis Telegrafas. Įdomus faktas: Gordono pats pirmasis svečias dar 2017 m. buvo karališkasis, psichinės sveikatos gynėjas ir naujai nugalėtojas princas Harry, kuris atvėrė savo depresijos patirtį ir nenuoseklų sielvartą dėl savo motinos Princesės Dianos mirtis .
Amerikos viešoji žiniasklaida Linksmas depresijos pasaulis Johno Moe'o laidos svečiai dažnai pasakoja istorijas pramogautojams, o čia jie pasakoja apie savo klinikinę depresiją patyrę tą patį humoro šūvį ir drąsų sąžiningumą, kuris padėjo jiems išgyventi skausmą. Nors prodiuseris APM sugniuždė gerbėjus baigiant ankštį 2020 m. viduryje yra 96 epizodai, kuriuos reikia persmelkti - ir a kompanionų knyga tuo pačiu pavadinimu.
iheartradio / Juodasis efektas Registracija „Destiny's Child“ dainininkė Michelle Williams išsamiai aprašė savo patirtį gydant stacionarinį depresijos gydymą knygoje numatytas 2021 m. gegužę. Kompanijos „Podcast“ iš „Charlamagne“, kaip Dievo „Black Effect Podcast“ tinklo su „iHeart“, pūslusis Williamsas kalbasi apie svečius, tokius kaip dr Oz, stilistas ir dizaineris June Ambrose, apie psichinę sveikatą. Atsižvelgiant į tai, kad anketa prasidėjo 2020 m. Gruodžio mėn., Nenuostabu, kad didžioji dalis pokalbio ir patarimų yra skirti pandemijai.
Puškinas „Laimės laboratorija“ Jeilio profesoriaus dr. Laurie Santos internetinė „Geros savijautos mokslo“ klasė yra be galo populiari O, žurnalas „Oprah“ darbuotojai netgi išklausė kursą. Jos „Laimės laboratorija“ pod siūlo daugiau tyrimais pagrįstų patarimų, kaip puoselėti gerus laimės įpročius. Jame taip pat pateikiamos istorijos apie žmones, kurie randa kelią į savo džiaugsmą; epizodų yra „Sugalvoto ritualo galia“, „Dial D for Distracted“ ir „How to Spick Bad Habits (and Start Good Ones)“.
Siuvėjas„Imani“ būsena Daktaras Imani Walkeris, psichiatras, kurį kai kurie atpažins iš „Bravo“ Vedęs Medicinos LA ), savo savaitiniame „Stitcher“ prenumeruojamame pranešime apie įvairias psichinės sveikatos temas kartu su savo kohostu Kam. Be paaiškinimo apie stigmatizuotas sąlygas, tokias kaip šizofrenija ir sociopatija, epizoduose yra linksmas segmentas, vadinamas Pop kultūros diagnoze , kurioje apžvelgia išgalvoto personažo, turinčio psichinę ligą, vaizdavimą, pvz Tėvynė Carrie Mathison.
www.mentalpodcast.co.uk Psichinis Bobby Tempsas yra britų podcasteris, psichinės sveikatos gynėjas ir modelis kurio tikslas yra destigmatizuoti nerimą ir depresiją, užimant vietą svečių sąžiningam pasakojimui apie savo psichinės sveikatos keliones. Tempsas taip pat palankiai vertina ekspertų sąrašą, kuriame dalijamasi patarimais, ir kaip jo vedėją jo raminančią kadenciją galima būtų laikyti terapine.
theanxietycoachespodcast.comNerimo trenerių tinklalaidė Jei ieškote momentinių įrankių, padedančių įveikti nerimą, panikos priepuolius ir (arba) PTSS, Nerimo trenerių tinklalaidė yra vienas jums. Kiekvienoje 20 minučių trunkančioje epizodoje nerimo trenerė Gina Ryan lėtai, ramiai balsu dalijasi vertingais pratimais, padedančiais naujausiam jums.