Gaunate mišrius signalus? Štai ką daryti

Santykiai Ir Meilė

9 raudoni telefono imtuvai PM vaizdai

Nesvarbu, ar jūs vis dar esate svaiginančio susižavėjimo stadijoje, ar taip patogiai santykiuose, kad paliekate vonios duris atidarytas, ne visada lengva skaityti partnerį. Atsižvelgiant į tai, kad tiek daug mūsų gyvenimo žaidžia tekstas (datų planavimas, šeimos logistikos valdymas, jūs žinote, koks yra pratimas), gali būti dar sunkiau iššifruoti, kaip kažkas jaučiasi, ar ne viskas tampa šiek tiek vienpusiška .

Visi užmezga santykius skirtingi bendravimo būdai . Kartais laidai susikerta, sukeldami pažeidžiamumą ir nesaugumą, kurie gali jus užvesti, tačiau šis santykių profesionalų patarimas gali padėti jums judėti toliau nuo šių bendrų mišrių signalų.

Tavęs nepastebi.

Romantiškuose santykiuose tu esi pasirenkant pasidalinti savo gyvenimu su kuo nors. Tada savaime suprantama palaikyti artumą , jums reikia skirti laiko. „Jei jūsų partneris vieną savaitę teikia jums pirmenybę, kitą - MIA, o tai tampa modeliu, kiekvienas pradės abejoti savo svarba“, - sako jis. Brittany Bouffard , licencijuota klinikinė socialinė darbuotoja ir psichoterapeutė, įsikūrusi Denveryje, CO.

Susijusios istorijos Pasirašo, kad jūsų santykiai yra vienpusiai 17 nelaimingų santykių požymių

Jei vieną minutę jaučiatės prisijungę, o kitą - apleista, komunikacija yra svarbiausia. Būk ištikimas savo poreikiams “, - sako Bouffardas. „Leiskite žinoti, kad norite nuoseklesnio laiko kartu ir saugokitės tokių motyvų, kaip darbas, kuris nuolat yra kliūtis. Ieškokite bendrų pastangų ir komandinio darbo, kad pasiektumėte realių pokyčių “.

Staiga jie nori išsišakoti.

Aišku, jūs abu nusipelnėte savo draugų, tačiau tai gali kelti nerimą, jei jūsų partneris staiga nori išplėsti savo socialinį ratą , sako Wendy L. Patrickas , Daktaras, autorius Raudonos vėliavos . Ar jie tiesiog nori susipažinti su naujais žmonėmis, ar jiems nuobodu jūsų socialinis gyvenimas? Ar jiems atsibodo tu?

„Atkreipkite dėmesį į tai, kokio tipo įmonės jie siekia“, - sako Patrickas. „Tinklų kūrimas, daugiau laiko praleidimas su šeima, susitikimas su panašiai mąstančiais asmenimis, kurie dalijasi naujai atrastomis vertybėmis - tokio tipo socialiniai plėtotės santykiams nebūtinai kelia grėsmę, nebent nesistengiama pasiimti savo partnerio į kelionę“. Tačiau didesnės pastangos ar išreikštas susidomėjimas užmegzti ryšius su senais draugais ar susirasti naujus be jokios realios priežasties gali kilti iš nepasitenkinimo ir noro ieškoti alternatyvų, sako ji.

Jie sako viena, o daro kita.

Jei kažkas, su kuriuo draugaujate, sako, kad nori jus pamatyti, o paskui nesilaiko planų, tai erzina. Jei jūsų partneris sako, kad jie padės tvarkyti skalbinius, o paskui juos paliks sukrautus ant grindų, tai apmaudu. „Žmonės, kurių žodžiai neatitinka jų veiksmų, gali bijoti konfrontacijos arba veikti elgdamiesi pagal savo jausmus, užuot juos aptarę“, - sako jis. Paulette Sherman , psichologas ir knygos autorius Pažintys iš vidinės pusės.

Tai yra rūšis savanaudiškas elgesys turite atkreipti jų dėmesį ir sužinoti, ar jie pasirengę tai spręsti - ir tada nuspręsti, kiek tai pakenkia pasitikėjimui jūsų santykiais ir ar verta likti kartu. 'Jūs negalite pakeisti kito žmogaus', - sako Shermanas. „Galite sukurti supratimą apie šį modelį, sumodeliuoti aiškų bendravimą, išreikšti, kaip jis jus jaučia, paprašyti to, ko norėtumėte, o ne su partneriu, ir stebėti, ar jis gerėja.“

Romantiški gestai atsiranda iš niekur.

Jei jūsų paprastai susigundęs partneris (be šešėlio, mes visi užsiėmę) grįžta namo su rožėmis iš žydros spalvos arba be jokios priežasties suplakate gurmanišką vakarienę, tai gali būti saldu ir romantiška - arba netikėtas jos atsitiktinumas gali pakenkti . „Šio tipo nenuspėjamas elgesys gali atsirasti dėl to, kad partneris nori atkreipti dėmesį į tai, kad„ daro gera “ar„ gerai “. Carla Manly , klinikinis psichologas Santa Rozoje, Kalifornijoje. 'Tai taip pat gali kilti dėl vietos, kur jaučiamas kaltės jausmas dėl neatidumo'.

Darant prielaidą, kad jums labiau patinka šie gestai, o ne alternatyvūs, sustiprinkite teigiamus veiksmus, kai jie vyksta, kad paskatintumėte savo partnerį daugiau prisidėti prie santykių ateityje. „Pavyzdžiui, galite sakyti:„ Aš taip paliesta, kad šį vakarą gaminote vakarienę. Kokia netikėta staigmena. Ačiū! “, - sako Manly. „Laikui bėgant šie dalykai gali tapti nuoseklesni“.

Atrodo, kad jie netinkamai pakeitė savo lytinį potraukį.

Nedaugelis dalykų gali sukelti pasitikėjimą panašiai kaip netikėtai užklupęs partneris nenori turėti lytinių santykių tokiu pat dažniu kaip ir anksčiau. „Prieš automatiškai įtardami neištikimybę, pagalvokite apie nesaugumą“, - sako Patrickas. „Emocinės nuotaikos svyravimai gali sukelti nevertumo ir nepatrauklumo jausmą, o su sveikata susijusios fizinės problemos gali paskatinti kai kuriuos partnerius vengti įprasto fizinio prisirišimo santykiuose.“

Susijusios istorijos Ką daryti, jei esate vedęs lytinius santykius 12 geresnio sekso patarimų dabar

Prieš išsigąskite, atkreipkite dėmesį į kitus savo partnerio myliu kalbas “, - sako Patrikas. Kažkas, kuris vis dar užsiima tiek pat meilės pokalbių, rašo žinutes ar meilius gestus, gali turėti teisėtų priežasčių (laikinai) atsisakyti fizinio kontakto, neturinčios nieko bendro su interesų praradimu santykiais ar tu , ji sako.

O dabar apie keletą bendrų mišrių signalų iš jūsų buvusio ...

Jie inicijavo ryšį po išsiskyrimo.

„Tai linkę atsitikti, kai santykius nutraukęs asmuo yra vienišas arba poreikius ir ego sutvarko, todėl jie kreipiasi į savo buvusįjį “, - sako Caroline Madden , Ph.D., licencijuotas vedybų ir šeimos terapeutas, įsikūręs Burbanke, Kalifornijoje. „Tas buvęs žmogus yra pažeidžiamas ir gali atsižvelgti į šį atnaujintą susidomėjimą kaip ženklu, kad galbūt jų buvusiam partneriui užteko vietos ir jis pagaliau grįžta į protą ir nori susivienyti“.

Susijusios istorijos Ką reikia žinoti apie sugrįžimą su buvusiuoju Kaip įveikti išsiskyrimą

Mes tikrai to nesakome niekada pasitaiko, bet realybė yra ta, kad pajungimas po išsiskyrimo yra emocijų minų laukas. „Jie greičiausiai ieško komforto ar pasitikėjimo, - sako Maddenas. Žinoma, yra išimčių, tačiau jei norite užsiimti, o ne judėti toliau, atminkite, kad tai gali būti ne priemonė atgaivinti.

Tas buvęs taip pat sako, kad jie tavęs ilgisi.

Tai, kad jūsų buvęs sako, kad ilgisi jūsų, dar nereiškia, jog jie nori vėl susiburti. „Tai gali būti tiesiog laiko, kurį praleidote kartu, išraiška“, - sako Joree Rose , licencijuotas vedybų ir šeimos terapeutas Danvilyje, Kalifornijoje. „Jūs galite praleisti daug dalykų apie asmenį - jo juoką, kvapą, seksą, ryšį, kai jis buvo geras, chemiją, kurią turėjote kartu, jūsų atostogų - tuo pačiu metu netrūksta iš tikrųjų būti į santykiai.'

Taigi, pripažink nuotaiką, bet neužkliūva galvodamas, ką tai reiškia. „Kartais tiesiog yra taip, kaip yra - natūralu, kad kažko trūksta“, - sako Rose. Jums nereikia atsakyti, bet jei nuspręsite, išlikite neutralūs - „nepaženklinkite to geru ar blogu ar vertinkite kaip teigiamą ar neigiamą“, - sako ji. „Neutralus atsakymas neleis mintims nuklysti į praeities atminimą ir į nežinomos ateities nerimą, kurios abi yra vietos, kuriose galime įstrigti“. Pvz., Galite pasakyti ką nors paprasčiausio: „ačiū, kad pranešėte“.

Jie tave nuolat tikrina.

Teoriškai, kaip saldu! Faktiškai tai tiesiog tempia jūsų atkūrimo procesą . „Tai darantis asmuo paprastai jaučiasi šiek tiek kaltas dėl to, kad sugadino kažkieno širdį, todėl stengdamiesi nesijausti„ blogu vyru “jie pradeda kreiptis į savo buvusįjį, norėdami pamatyti, kaip jiems sekasi“, - sako Maddenas. 'Tačiau buvusiam asmeniui tai laikoma pasiūlymu už prisijungimą ir kyla viltis, kad galbūt santykiai dar nesibaigė'.

Susijusios istorijos Patarimai, kaip susitikti po skyrybų Tikroji priežastis, kodėl žmonės apgaudinėja

Iš esmės tai neleidžia jums būti ramybėje, negalite apdoroti nuostolių ir judėti toliau, nes jūs vis dar tikitės atgaivinti santykius. „Aš žinau, kad užmegzti kontaktą gali jaustis šalta, bet gali būti geriausia, jei bandai pasveikti“, - sako Maddenas. Užblokuokite juos „Facebook“, „Instagram“, bet kur ir ištrinkite bet kokius tekstus - ir laikykitės savo sprendimo peršalti kalakutieną, jei tikrai norite nutraukti ryšius.

Ir paskambinkite, kai tik jiems ko reikia.

Ak, tai yra tas, kuris nori santykių naudos be jokios atsakomybės. Taigi jie jums pasakė, kad nenori būti pririšti, tiesiog nebejaučia jūsų „taip“ ar neieško kažko rimto. Tačiau „kartais jūs galite ir toliau tenkinti savo buvusius emocinius poreikius, neturėdami įsipareigojimų ir nieko negaudami už tai“, - sako Shermanas.

Jei pastebite, kad jūsų buvęs asmuo vis dar ragina kalbėtis, važiuojant namo iš darbo, ar nori atsitiktiniu antradieniu paimti taurę vyno, kai neturi ką veikti geriau, arba gaudo komplimentus per tekstą. ..Būk atidus. „Turite nustatyti ribas ir paaiškinti, kad norite, kad erdvė ir laikas sutelktų dėmesį į save“, - sako Shermanas.

Kai jūs einate toliau, jie elgiasi pavydžiai.

Išsiskyrėte, judėjote toliau, o dabar jūsų buvęs žmogus siunčia liūdnus ar niūrius komentarus apie tai, kaip laimingai atrodote socialiniuose tinkluose ar apie tai, kad jie vėl išgirdo, kad susitikinėjate. Net jei jie išsiskyrė su jumis, pavydas gali būti normalus nes emocijos nėra logiškos “, - sako Rose. Tas pavydas nereiškia, kad jie nori susigrąžinti kartu su jumis; tai gali tiesiog reikšti, kad matant ką nors, kas jiems rūpi, eina toliau, juos skauda.

Susijusios istorijos Kaip susitvarkyti su pavydu santykiuose 10 ženklų, galinčių būti toksiškoje draugystėje

Bet, ei, tai neturi būti jūsų problema. 'Nereikia jų atsiprašyti ar auklėti', - sako Rose. - Tai nebe tavo vaidmuo. Verčiau apsvarstykite sveikų ribų nustatymą, kad galėtumėte sukurti savo saugią vietą judėjimui. Tai gali reikšti, kad atsijungsite nuo buvusio socialiniuose tinkluose arba paprašysite draugų nepasidalyti savo naujojo gyvenimo detalėmis dėl pagarbos jums, sako ji. Tačiau būkite atjaučiantys - „išsiskyrimas yra sunkus ir gali prireikti laiko, kol emocijos įsitaisys naujame normalume“, - sako Rose.


Norėdami gauti daugiau tokių istorijų, užsiregistruok mūsų naujienlaiškis !

Reklama - toliau skaitykite žemiau